Corporativo - Talleres Reducción Ansiedad y Estrés

Talleres: Reducción Ansiedad y Estrés

El estrés y la ansiedad en el ambiente laboral pueden afectar la productividad, la motivación y el bienestar de los equipos. En Start Work, ofrecemos Talleres de Manejo de Ansiedad y Estrés diseñados para ayudar a los colaboradores a gestionar mejor la presión laboral, fortalecer su bienestar emocional y optimizar su desempeño profesional.

Nuestra metodología combina un enfoque de gestión de talento con una mirada clínico-conductual, abordando tanto los factores organizacionales como las respuestas individuales ante el estrés.

¿Qué Incluyen Nuestros Talleres?

Módulo 1: Comprendiendo el Estrés y la Ansiedad en el Trabajo

Identificación de los factores que generan estrés y ansiedad en el entorno laboral.
Evaluación del impacto en la productividad y la salud emocional.
Estrategias para mejorar el bienestar organizacional.

Módulo 2: Regulación Emocional y Técnicas Cognitivo-Conductuales

Estrategias psicológicas basadas en el enfoque cognitivo-conductual.
Técnicas de regulación emocional y autocontrol.
Ejercicios prácticos para reducir el impacto del estrés en el trabajo.

Módulo 3: Gestión del Talento y Resiliencia Laboral

Desarrollo de habilidades para enfrentar situaciones laborales desafiantes.
Adaptabilidad y flexibilidad como herramientas de crecimiento profesional.
Plan de acción individual y organizacional para fortalecer la resiliencia.

Módulo 4: Prácticas de Relajación y Mindfulness en el Trabajo

Técnicas de respiración y relajación para reducir el estrés.
Prácticas de mindfulness aplicadas al ámbito laboral.
Implementación de hábitos saludables para mejorar la calidad de vida.

Beneficios para la Empresa y sus Equipos

Mayor bienestar emocional: Colaboradores más tranquilos, enfocados y motivados.

Reducción del ausentismo laboral: Prevención del agotamiento y el estrés crónico.

Mejora del clima organizacional: Relaciones interpersonales más saludables y colaborativas.

Optimización del rendimiento: Equipos más eficientes y comprometidos con su trabajo.

Estrategia adaptada a cada empresa: Diseñamos los talleres según las necesidades específicas de cada organización.

Cuidar el bienestar de tus equipos es invertir en el éxito de tu empresa.

Contáctanos y descubre cómo podemos ayudarte a crear un ambiente laboral más saludable y productivo.